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CAVALO COM ALÇAS (Pommel Horse)
Origem:
Aparelho com origem em Roma, aproximadamente no ano 375 d.C., quando era
utilizado para exercícios de cavalaria. É o mais antigo dos aparelhos de ginástica.
Inicialmente eram usados também para o salto sobre o cavalo. Os cavalos antigos possuíam
rabo de crina, e os de hoje ainda apresentam cascos. (PUBLIO, 1998)
Medidas oficiais:
Altura de 1,05m do colchão de aterrissagem, tendo 2 alças de 12 cm de altura, com
34mm de diâmetro, que podem ser colocadas de 40cm a 45cm uma da outra na sela do
cavalo. As duas outras extremidades do cavalo são chamadas pescoço e garupa.

Prova de competição:
Caracterizado por movimentos em apoio de braços, a série de cavalo com alças
deve constituir em movimentos pendulares (tesouras) e circulares (volteios) das pernas
unidas ou alternadas, sem interrupções.
O atleta deverá percorrer o aparelho em apoios variados de mãos sobre todas as
suas partes e em diferentes posições podendo passar por posições invertidas. Paradas e
movimentos de força não são permitidos neste aparelho. Para a segurança do atleta
colchões deverão ser colocados a cada lado do cavalo. O praticante deverá usar
carbonato de magnésio nas palmas das mãos e aquecer particularmente os pulsos.

Grupos de elementos:
- Círculos simples de pernas (volteios: pernas unidas /flairs: pernas alternadas)
- Círculos e flairs com rotações do tronco e passagens por posições invertidas;
- Deslocamentos laterais em apoio sobre o aparelho;
- Balanços;
- Saídas.