Aprendendo um pouco mais...

Continuação...

SALTO SOBRE O CAVALO (Vault)
Origem:
Origem a partir do cavalo com alças. (PUBLIO, 1998)
Medidas oficiais:
- Trampolim com sistema Reuther medindo 1,20m de comprimento por 60cm de
largura e 20cm de altura.
- Cavalo medindo 1,60m de comprimento por 35cm de largura e a 1,35 m de altura
do solo.
- Atualmente o cavalo pode ser substituído pela mesa de saltos: altura de 1,25 a
1,35m, 95cm de largura por 1,20 m de comprimento, sendo usada sempre na longitudinal,
tanto no salto masculino quanto no feminino. A sua superfície de contato é feita de material
antiderrapante, oferecendo maior segurança ao saltador.

Prova de competição:
O cavalo é colocado no sentido longitudinal em competições oficiais, devendo ser
tocado com ambas as mãos durante o salto, após corrida e impulsão no trampolim (para
principiantes coloca-se o cavalo na posição transversal, como no salto feminino).
A corrida não é avaliada pelos árbitros. Esta se inicia na abordagem ao trampolim. A
distância da corrida de aproximação é variável, determinada pelo ginasta (não pode
exceder a 25 metros).
A impulsão de pernas e repulsão caracterizam basicamente o trabalho físico feito no
salto. O salto deverá conter giros simples ou múltiplos sobre os dois eixos do corpo (láterolateral
- mortais e longitudinal - piruetas).
Deverá ser usado um colchão duplo na área de queda, onde o ginasta deverá
aterrissar sempre com os dois pés unidos. Quanto mais amplo for o segundo vôo, mais valor
terá o salto. São executados consecutivamente dois saltos, iguais ou diferentes, sendo
considerada pelos árbitros a maior nota. Duas novas corridas são permitidas desde que o
ginasta não toque o trampolim ou o cavalo.

Fases do salto sobre o cavalo:
Há oito fases (há quem considere somente 6, fundindo algumas das 8 citadas) a
considerar num salto, normalmente, divididas somente para facilitar seu estudo e também o
ensino de qualquer salto. São elas, em ordem: corrida de aproximação, abordagem ao
trampolim, impulsão no trampolim, primeiro vôo, abordagem ao cavalo, repulsão, segundo
vôo, chegada ao solo ou aterrissagem.
Grupos de saltos:
- Saltos diretos;
- Saltos com rotações completas no 1º vôo;
- Yamashitas e reversões;
- Saltos com ¼ de pirueta no 1º vôo (Tsukahara);
- Saltos a partir da rondada.

"Continua no próximo post..."