Aprendendo um pouco mais...

Continuação...:

Prova de competição:
O exercício de solo deve consistir numa série de movimentos contínuos e rítmicos,
implicando todas as habilidades do atleta, do equilíbrio ao salto e à flexibilidade. A série
deve utilizar todo o espaço do tablado de solo, em todas as direções, com predomínio de
elementos acrobáticos, combinados com elementos ginásticos tais como: partes de força e
equilíbrio, elementos de flexibilidade, paradas de mãos e combinações coreográficas de
ritmo harmonioso. Existem 2 juízes de linha para registrarem as saídas da área do tablado.
A principal característica da ginástica de solo é a impulsão de pernas e repulsão dos
braços, utilizados na maioria dos exercícios. Isto não quer dizer que não ocorram outros
trabalhos físicos; pelo contrário, o solo é um dos aparelhos que mais engloba ações motoras.
A duração de uma série de solo masculina é de no máximo 70 segundos.
Aos 60 segundos um sinal acústico é dado pela arbitragem, para avisar ao ginasta
que sua série deverá ser terminada. A avaliação da série inicia ao primeiro movimento do
ginasta.

Uma série de solo deverá conter, em competições internacionais, pelo menos um
elemento de cada grupo, com valor mínimo B. (FIG, 2000-b)

Grupos de elementos:
- Elementos de equilíbrio, força e flexibilidade;
- Saltos, rotações simples e círculos de pernas;
- Elementos acrobáticos para frente;
- Elementos acrobáticos para trás;
- Elementos acrobáticos laterais e com saídas do solo a partir de ½ pirueta.


"Continua no próximo post..."